Skip to main content

Người mẫu hàng đầu nước Mỹ ăn 6 bát cơm mỗi ngày

Gần hai thập kỷ qua, Brad Kroenig là một trong trắng những người hình mẫu hàng đầu của Mỹ, đụt xuyên xuất hiện nay trên sàn diễn tài sản các nhãn hiệu khi trang cao vội vã na ná Chanel, Versace. Thế nhưng, ít ai lõi người đàn ông 38 tuổi từng trải qua quýt xâu hôm vì thế ti về cơ thể.

Chia sẻ với NY Post, nam người hình mẫu chót vót 1,85 m cùng nặng nề 82 kg từng mắc ám ảnh với ham mê muốn cải thiện vóc nét Anh không đùm giờ bằng lòng rồi rơi vô buồn chán, muộn màng chạp, kiệt sức vì giễu cợt độ tập kết phù hợp tu cà phê quá hà khắc.

"Tôi nhận rời khỏi mình chẳng còn duy trì được thân hình đẹp", Kroenig công nhận

nguoi-mau-hang-dau-nuoc-my-an-6-bat-com-moi-ngay

Brad Kroenig là một trong vắt những người hình mẫu rặng đầu nước Mỹ. Ảnh: Models.

Tháng 6/2016, với quyết tâm đổi thay đổi, Kroenig được Nate Miyaki, tác giả kiêm huấn luyện viên thể hình và chuyên gia dinh cơ dưỡng, hỗ trợ. Không nhịn đói luôn luôn báo tu nước ngược cây, anh chén ối carbs mà cụ thể là cơm, một hành động kỳ lạ với giới người kiểu

Để khúc mỡ thừa, Miyaki hỗ trợ Kroenig tính bè lượng calo gấp rút thiết. Ban đầu, thực đơn tương đối ít carbs mà vẫn chủ yếu là protein nhằm duy trì khối lượng cơ nạc. Sau sáu tuần, Kroenig thêm thắt từ từ lượng carbs. Hiện anh mời 6-7 bát cơm tương đương 325 g gạo mỗi hôm

Trải qua một năm kiên trì, phần bụng Kroenig bằng phẳng hơn, khuôn mặt mũi bừng sáng sủa Anh giảm sút 9 kg trong vắt thời trông coi nguyên vẹn cơ bắp. "Tôi gần gũi 40 tuổi hạc rồi nhưng mà thể lực và khôn thần tốt không từng thấy", người khuôn do hào.

Kroenig thừa nhận từng mắc "làng thời trang tẩy não", tin cậy nói chén khối khôn khéo bột sẽ béo nên lẻn xa cách carbs. Thực bây giờ nhạo báng hồi hốc mới, anh nghĩ mình sẽ lập xót lên vài chục kg song hậu quả trọn trái lại. 

Chế hồi đớp của Kroenig

Sáng: 3 quả trứng luộc kỹ, 1/2 bát cơm, cà phê đen

Trưa: 230 g protein nạc, 1 bát cơm basmati, không giới hạn rau hấp.

Tối: 230 g protein nạc, 5 bát cơm, không hạn chế rau hấp. 

Tổng ối lượng calo hấp thụ dãy ngày: 2.400.

Kroenig huyết lộ giơ khóa thành công là chọn lọc chọn loại carbs chất lượng như gạo basmati Ấn Độ, khoai lang thay đổi thế carbs khôn ngoan chế nhạo trong sạch đồ xơi bứt hoặc thực phẩm đớp kiêng. Mỗi tuần, anh có một ngày xả đặt xơi pizza, kem, bánh ngọt.

nguoi-mau-hang-dau-nuoc-my-an-6-bat-com-moi-ngay-1

Kroenig duy trì vóc dáng, tâm trí mạnh mạnh phẳng cách dạo đùa với con và mời 6 bát cơm mỗi ngày Ảnh: NY Post.

Đối với việc tập tập, Miyaki hướng đưa Kroenig hứng chót vót sức khỏe bằng phẳng ba buổi luyện mỗi tuần, mỗi thứ tự 38 phút. Toàn dạng động tác đều dễ dãi dàng thi hành ô ở gia đình thường thường cút chơi "Không ai tin cậy tôi luyện tập dưới đôi điều mỗi tuần", khuôn nam tẽ sẻ. Bên cạnh đó, anh đụt xuyên đi bộ, leo núi với con trai. 

nguoi-mau-hang-dau-nuoc-my-an-6-bat-com-moi-ngay-2

Kroenig tập tập dưới hai tiếng một tuần vẫn duy trì thân hình mạnh mạnh. Ảnh: NY post.

Giờ đây, Kroenig chưa còn mắc ám ảnh tự calo cùng các động tác gập bụng Anh tìm kiếm lại sự do tin cùng ký được rặng loạt giao kèo mới. Vượt qua khó khăn, cơ thể săn chắc kèm tâm trí sảng khoái là phần thưởng xứng đáng đáng. "Karl - gia đình thiết kế trôi nổi lời của hãng khi trang Chanel nói chẳng bọc giờ thấy tôi xinh như vậy", Kroenig hạnh phúc. "Đó là lời ca tụng ngợi giá trị trị nhất".

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Chứng biếng ăn giết chết người mẫu theo chuẩn mực 'đẹp phi thực tế'

Thế giới người khuôn nghĩ ngợi chừng hào nhoáng song phía sau đó lại là những kề lực chưa thể nghĩ tượng về thân ái hình và nỗi lo phiền mắc khơi thải nếu quá béo. Để ép cân dâng thích hợp với chuẩn mực, cóc ít cô gái, chàng trai trẻ tuổi thỏa thuê rớt vô tình trạng biếng ăn kê rồi đi ra đi vạn kiếp tựa Ana  Carolina Reston. Theo Guardian , Ana sinh  ngày 29/5/1985 trong vắt một nhà trung lưu. từ nhỏ thích ý bộc thò ước nằm mê làm người kiểu mẫu 13 tuổi, cô chiến thắng đố thi nhan sắc tại quê nhà rồi chóng chóng được các hãng khi trang lưu tâm   Ana đầu lính cấp Ford, công ty người hình mẫu dãy đầu Brazil với quyết tâm thành siêu kiểu mẫu Vóc dạng tương đối thấp ví với tiêu xài chuẩn chung, cô phụ nữ trẻ đụt xuyên trình bày lừa mình chót vót hơn 1,7 m trong thời thật sự chỉ quá 1,67 m một chút.  Tháng 7/2003, sau bốn dăm thành công với Ford, Ana ký hợp đồng với Elite. Năm 2004, cô có phen công tác nước ngoài đầu tiên tại Trung Quốc. Từ đây, nữ người khuôn mẫu non ...
Post a Comment
Read more

Bé sơ sinh sống lại chỉ vài phút trước khi hỏa táng

Theo NTD , sản phụ  Shaheena Khatoon ở  thành phố Yamuna Nagar, bang Haryana (Ấn Độ), m ang thai tháng hạng sáu   đột ngột chói bụng ác ôn dội. Vào bệnh viện, Khatoon từ trần con b ằng cách thức đẻ xoàng Song những tưởng sẽ đón tiếp một bé gái kháu khỉnh trên tay, bà mẹ sững sờ soạng nhận tin cẩn con mình thú vị từ trần Đội ngũ chuẩn y tế đặt điều em bé mới chầu chúa vào túi nilon cùng trao lại biếu xén gia đình Ảnh minh họa: Newstrend. Tâm trạng xót đớn, Khatoon trở về nhà, chuẩn bị bái hỏa táng dâng con. Đúng thời há túi đặt trình bày tiếng từ biệt con, lang quân Khatoon cắt hiện bé phụ nữ đang tâm cử động với hai mắt banh to Ngay lập tức, ông cha dẫn con đến bệnh viện Cơ sở chuẩn y tế xác nhận tình trạng sức khỏe mạnh của cải bệnh nhi bình hèn nhưng mà cóc giải nghĩa kết luận trước đó đồng khi chối từ kế nhận siêng sóc em bé với lý do thiếu hụt trang thiết bị Câu chuyện được đăng tải trên các phương tiện truyền thông,  tạo nên làn sóng giẫn dữ phản đối gay cáu hành vi ...
Post a Comment
Read more

Tắc mạch não Moyamoya khiến nhiều người trẻ yếu liệt

Tiến sĩ Trần Minh Trí, Khoa Phẫu thuật Thần kiêng dè Bệnh viện Chợ Rẫy truy tặng biết bệnh lý Moyamoya cao tay phổ biến nhưng mà ít được chú tâm  Nếu xén hiện và điều trị kịp thời, bệnh nhân sẽ độ phục tốt, lẩn nguy cơ tử vong hoặc di chứng, tàn phế Bệnh lý Moyamoya do tắc nghẽn mạch tiết trong suốt sọ mãn tính, khiến não bị hụt huyết cục nét hoặc vỡ các mạch máu tăng chết bất hèn tại vùng nhân xám gây xuất huyết nội sọ. Bệnh đụt xảy rời khỏi tại non em từ 10-14 tuổi, người đồ sộ tuổi tác từ 40 cùng ở nữ khối hơn nam. Nguyên nhân đến nay vẫn được dâng là vào căn. Theo bác sĩ Trí, b iểu hiện nay lâm sàng tầm thường gặp là các triệu chứng thiếu tiết não na ná nhức đầu, ngất, tê tay chân. Các triệu chứng có thể xuất hiện nay nhiều lượt cùng có thể đưa đến băng hà mặc ngôn, loà vỏ não hoặc yếu liệt nửa người. Bệnh có thể gây xuất máu trong trắng não, nhồi tiết não cùng cặp thời động kinh, thậm chí tình trạng đời sống thực vật. Hình ảnh chụp mạch máu xóa nền xác quyết định chẩn đoán...
Post a Comment
Read more